Mon cahier de remèdes aux épices

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Ici, on parle beaucoup de chiens. De leur bien-être, leur équilibre et leur santé. Toutefois, on parle tout autant de Dogmom. Ainsi, le bien être du chien est indissociable de celui de son humain. Si nous ne sommes pas en capacité de répondre à ses besoins, si nous allons mal … Il en va de même pour lui. C’est pourquoi, j’avais à cœur de vous présenter “mon cahier de remèdes aux épices“.

Croyez moi, votre chien me remerciera ! Notamment, lorsque malgré votre goutte au nez, grâce à cette pépite … Vous sortirez gambader pour de folles aventures dans la nature !

Un incontournable de la santé au naturel pour notre quotidien de Dogmom toujours exposée … Froid, pluie, aléas liés à vos aventures. Aussi, les effets du speed constant pour rentrer au plus vite et nous occuper de nos boules de poils. Voire, le cumul des 50 choses à faire pour nous dégager une journée complète à lui consacrer … Bref, les petits bobos n’ont qu’à bien se tenir … Nous avons un allié de taille … Le fameux cahier !

Un livre 100% pour nous ! HUMAINES !

POURQUOI LE NATUREL ?

D’emblée, il me faut souligner la problématique médicale. Effectivement, il est de plus en plus compliqué de trouver un médecin traitant dans certains coins de France. Enfin, lorsque nous avons la chance d’en avoir un … Une introspection s’impose … Allons nous vraiment le monopoliser pour un nez qui coule légèrement ? Alors qu’il est déjà si compliqué d’obtenir un rendez vous … Cela équivaut à prendre une place qui serait peut être plus utile à un(e) autre…

Ensuite, on peut évoquer la problématique de la sur médication. Ainsi, le recourt systématique aux traitements nuit à leur utilité sur le long terme. Du moins lorsqu’il s’agit de petits bobos du quotidien qui peuvent très bien être soignés au naturel. Cela avec une réelle efficacité.

Enfin, le retour aux connaissances et bienfaits relatifs à l’utilisation de produits naturels est salutaire à tous. Il s’agit de procédés ancestraux qui ont largement démontré leur efficacité. De fait, les plantes et les éléments naturels tel que l’argile, les algues, … sont reconnus pour leurs propriétés multiples et guérisseuses. Pourquoi s’en priver sous couvert d’évolution “chimique”? Je me soigne au naturel pour les petits bobos depuis longtemps, et mon corps en est ravi ! C’est moins violent, c’est plus sain, … Surtout, plus en adéquation avec mes valeurs.

Nuançons

Il n’est pas ici question de fermer la porte à la médecine conventionnelle. Selon moi, elles sont complémentaires. Toutefois, pour les petits bobos, avant de me rendre chez un médecin je tente ma chance. Lorsque cela ne passe pas en quelques jours ou lorsque c’est plus grave.

Evidemment, je m’adresse à un professionnel de santé. Cependant, en amont … Je tente ! Voire, dans l’attente d’un rendez-vous, histoire de ne pas rester les bras croisés en assistant à la dégradation de ma situation. Car parfois un rendez vous médical, c’est le Graal qui s’attend durant 15jours..

Bref, dans cette attente, je me tourne vers le naturel. Souvent ça passe par les procédés naturels et c’est suffisant. Parfois, malheureusement non … Dans la vie, ne dit on pas … Qui ne tente rien, n’a rien ?

Pour Queeny, je me tourne souvent vers le naturel. Pour être franche, c’est grâce à elle que j’ai vraiment commencé à appliqué cette philosophie de vie à mes propres maux. Avant elle, dirons nous que le reflex était moins systématique. Plus lié au dépit … Désormais, je crois ferme aux pouvoirs des plantes, des huiles essentielles, et désormais, des épices !

Mon cahier de remèdes aux épices

MURIELLE TOUSSAINT, Mon cahier de remèdes aux épices, Editions Mosaïque – santé, 21 février 2023, 64 pages.

L’ouvrage est vendu 9 euros sur les sites de Rebelle santé / Fnac / Decitre ou chez vos libraires de proximité sur simple commande.

Présentation des éditions Mosaïque Santé

Se soigner grâce aux bienfaits naturels des épices
Murielle Toussaint

Saviez-vous que votre placard à épices est en fait une véritable armoire à pharmacie ? Par exemple, une pincée de curcuma dans du miel permet de soigner un aphte, mâcher une feuille d’estragon calme le rhume des foins, la cannelle aide à surmonter les nausées…

Ce cahier propose de mettre à profit de manière très concrète les vertus des épices en fonction des petits tracas de santé du quotidien.
Présenté par symptômes et affections, il permet de trouver en quelques secondes des remèdes simples à 40 maux courants tels que la toux, les verrues, le hoquet, les maux de tête, l’angoisse, etc. C’est l’idéal pour se soigner ainsi que toute la famille avec efficacité, rapidement et à moindre coût ! 

Source : éditions Mosaïque Santé

Au sujet de l’autrice : Naturopathe et journaliste spécialisée dans le domaine de la santé, Murielle Toussaint est l’autrice de plusieurs ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé, notamment Mon cahier de lithothérapie, Les épices qui guérissent, Mon cahier des points qui guérissent et Mon cahier de réflexologie plantaire. Elle signe plusieurs rubriques dans le magazine Rebelle-Santé depuis de nombreuses années, dont l’une a été consacrée aux épices.

SOURCE : éditions Mosaïque Santé

Pour feuilleter un extrait de l’ouvrage CLIC ICI

DANS CET OUVRAGE ?

L’auteur introduit sa thématique en abordant son amour pour les épices. Principalement lié à leurs propriétés médicinales. Par un bref historique, elle nous plonge dans l’évolution de l’épice dans nos sociétés. Enfin, elle expose 10 bonnes raisons de recourir aux épices et herbes aromatiques pour se soigner. Le soin au naturel étant bel et bien la clé de voute de ce guide très fonctionnel. J’ai apprécié cette introduction, riche en contenu de contextualisation. Aussi, propice à plonger dans l’univers de l’auteur. Partir à sa rencontre sur une thématique qui lui est chère.

Le livre est structuré de manière très cohérente et agréable à parcourir.

ALORS QU’EST CE QUI NE VA PAS ?

Ainsi, pour toutes les problématiques de santé, fréquentes au quotidien, une ou plusieurs solutions sont proposées. J’ai apprécié le fait de retrouver plusieurs alternatives. Effectivement, même si nous possédons déjà la majorité de ces épices et herbes aromatiques à la maison. Toutefois, il peut arriver que l’une soit absente de notre réserve. De fait, l’auteur anticipe en nous fournissant un plan b approprié !

Notons que ce merveilleux cahier peut servir de base pour composer votre potager ou vos pots d’herbes aromatiques à la maison.

Ensuite, j’ai apprécié qu’il s’agisse vraiment de petits bobos fréquents. On les a tous déjà subi dans notre vie ! Voire, fréquemment pour certains.

Exemples : Je dors mal, j’ai de la fièvre, j’ai des problèmes de peau, j’entretiens ma peau, j’ai mal au ventre, des règles douloureuses, j’ai un état grippal, j’ai le cheveux triste, je suis enrhumée, j’ai le mal des transports, j’ai les nerfs en vrac, j’ai mal à la gorge, j’ai mal au crâne, j’ai mal au dos, etc…

Soit 40 maux, communément qualifiés de petits bobos ! Toutefois, qui peuvent nous plomber la journée ou la soirée si nous laissons aller…

Les solutions sont donc variées selon la problématique : infusion, lotion, masque, en sachet à l’oreiller, tisane, cataplasme, décoction, tonique, gommage, sirop, etc…

Les épices et herbes aromatiques sont les mêmes que lorsque vous cuisinez. De fait, rien de nocif, rien de toxique.

Exemples: Piment de cayenne, moutarde, thym, laurier, basilic, ciboulette, cresson, coriandre, menthe poivrée, curcuma, cannelle, cumin, etc…

BONUS

Le livre s’accompagne de magnifiques illustrations naturalistes et d’espaces parsemés pour noter vos propres recettes. Un moyen efficace de garder une trace de qui a fonctionné pour vous avec la quantité ou la durée.

MON AVIS ?

J’adore ce cahier ! Je le trouve extrêmement bien conçu ! Clair, pratique et fonctionnel. D’ailleurs, il est placé dans la cuisine avec les livres alimentaires et compléments de Queeny.

Ainsi, je le trouve rapidement en cas de besoin. Depuis qu’il est à la maison, je m’en suis servie une bonne quinzaine de fois ! Principalement pour la tête, le dos, un rhum, mais aussi le sommeil.

Effectivement, j’étais en vacances pour m’occuper de Queeny durant son opération .. Toutefois, les reprises sont toujours teintées de troubles du sommeil pour moi … J’étais donc ravie de constater que le cahier m’était d’une grande aide !

C’est le cahier idéal à s’offrir ou à offrir à quelqu’un qui souhaite recourir au naturel pour les petits bobos du quotidien. Je vous le recommande vivement !

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