Le yoga pour poilu, autrement appelé le DOGA

Namaste ?

Bien plus qu’un phénomène de mode, le yoga pratique ancestral originaire d’Inde, permet l’harmonie du corps, du mental, de l’esprit par l’âme, la pratique génère un certain bien-être qui n’est pas négligeable à notre époque. Effectivement, le stress est partout, on « court » toute la journée, nous avons les pensées en permanences parasitées, lorsque l’on se pose en pensant se détendre c’est dans le canapé pour regarder la télévision, qui ne fera que nous stresser davantage…

Parmi les activités qui ouvrent la porte aux retrouvailles avec soi-même, entendons, ouverture de sa pleine conscience vers le monde invisible qui nous entoure ; le yoga est une activité peu coûteuse qui peut se pratiquer facilement ; à condition de s’en donner les moyens.

Union du corps et de l’esprit… Tout un programme, une discipline qui nécessite cependant de la rigueur, mobilisant la concentration, la méditation, la respiration afin d’enchaîner efficacement les postures « asanas ».

Je ne vais pas vous mentir, lorsque l’on débute, en qualité de non initié ou dirons-nous novice, rejoindre un groupe est un plus, c’est motivant, cela permet de bénéficier de conseil, d’une instruction basé sur le cheminement des membres et surtout, d’un esprit bienveillant pour vous guider dans ce nouvel apprentissage qui ne consiste pas seulement à se placer sur un tapis en imitant vaillamment les figures de « DanielSon » dans karaté Kid !

Le Doga quant à lui a vu le jour plus récemment, son bastion naturel étant New York, depuis 2001 les Américains s’adonnent à cette activité avec leurs poilus ; de nombreux cours ou produits dérivés tels que des livres, DVD, sont d’ailleurs disponibles sur leur territoire. En France, cette pratique nouvelle commence à faire des adeptes, même si les cours sont plus difficiles à intégrer car peu nombreux, très géolocalisés encore régionalement, et les places y sont de fait, peu disponibles.