Obésité, surpoids… Comment l’aider ?

#RÉGIME ?

L’obésité chez Poilu, ou lorsque Poilu doit surveiller son popotin…

À la sortie des périodes festives, et plus largement de l’hiver… S’il est bien un constat pénible, c’est le celui qui nous foudroie lors du passage obligé sur la balance… C’est à ce moment précis que l’humaine déplore les raclettes à répétition dès que la température descendait d’un degré, les bûches accompagnées de chocolat, les 10 galettes des rois alors qu’une seule était symboliquement nécessaire….Bref, on récolte ce que l’on sème… Comme chaque année, l’humaine se lance alors dans une OPA de rééquilibrage des choses « Le fameux régime » pour se préparer à l’été.

La gourmandise n’est pas un vilain défaut lorsque l’on parvient à se modérer ; ce qui n’est pas toujours mon cas, on a beau dire, que l’essentiel étant de se sentir bien dans sa peau, lorsque vous en êtes arrivé au stade de devoir vous allonger systématique pour boutonner vos jeans… Le drapeau rouge est hissé ! Dans ce cas, on prend les devants, on diminue les quantités, on renforce l’activité physique, on se réconcilie avec le sport… et ça repart !

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Mais qu’en est-il de poilu ? Et bien justement, le cas de poilu est plus complexe, car jusqu’à preuve du contraire, ce n’est pas poilu qui va se servir dans l’armoire à friandises… Exception faite des poilus qui ont une prédisposition à l’embonpoint, l’humain est souvent directement ou indirectement responsable des problèmes de surpoids de poilu.

  1. Comment savoir si Poilu est « Fluffy » ?

Un poilu Fluffy est un poilu dont le poids dépasse d’au moins 15 à 20 % son poids. En fonction de la race de votre chien, votre vétérinaire pour aisément déterminer si poilu se trouve en surpoids, il n’existe pas de réel indice corporel pour le chien, comme c’est le cas pour nous, car la variété des races et des mélanges rend cette généralisation impossible. Cela étant, chaque race a plus ou moins ses canons de référence (pois/ taille) ; ceux-ci pourront notamment être appuyés par la palpation, si les côtes de votre boule de poils sont imperceptibles, si votre poilu n’a plus de taille ou de pli abdominal apparents, ou si ça silhouette semble massivement rectangulaire, c’est qu’il est nécessaire de commencer à perdre du poids.

Notons qu’il y a une différence entre le surpoids et l’obésité, un vétérinaire m’a essentiellement expliqué la nuance de manière pratique sur Queeny, lorsque les côtes sont difficilement palpables, poilues est en surpoids ; et lorsque les côtes sont impossibles à palper, on peut considérer que poilu est obèse. Ma boule de poils à tendance au surpoids manifestement, car la diminution de son activité physique habituelle lui a fait prendre du poids.

Autre nuance, les poiluEs stérilisées sont potentiellement à placer dans les profils susceptibles de prendre du poids si et seulement si, l’alimentation n’est pas adaptée à cette réalité.

Autre indicateur, poilu peut avoir des petits bourrelets, au niveau du dessus du cou ou de la queue… Vous constaterez également qu’il est plus vite essoufflé, qu’il supporte moins bien la chaleur que la moyenne de ses congénères, il est davantage dans l’inactivité, s’interrompt rapidement de jouer, vous le sentez au bout de ses ressources, et fatigué par la moindre activité physique ; personnellement, vous avez sans en avoir conscience commencé à lui donner des petits sobriquets… « mon gros, ma grosse, ma petite bouée, dondon… » C’est peut-être qu’inconsciemment vous avez conscience que la question devrait être posée…

Voici une schématisation proposée par la marque Royal Canin, alors on peut ne pas adhérer à leur produit, cela étant, le contenu est clairement très bien constitué et illustre parfaitement la problématique, invitant chacun à observer poilu afin de préstatuer avant le passage chez le Dogteur.

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  1. Quels sont les risques lorsque Poilu est en surpoids ?

Les risques sont très similaires à ceux encourus par les humains, tout d’abord, ce sont les risques de maladies cardiorespiratoires, un cœur qui peine à faire circuler le sang, des troubles respiratoires, des problèmes articulaires car les articulations des pattes seront davantage sollicitées, des infections cutanées. Autre risque de taille, le diabète sucré, qui nous le savons ; touche également nos poilus. Tous ces risques ont une conséquence tragique, à savoir la réduction de l’espérance de vie de poilu ; déjà qu’initialement, ils ne vivent jamais suffisamment longtemps à notre goût, lorsqu’on peut éviter de les perdre trop tôt pour une question de surpoids ; cela semble être un questionnement indispensable même s’il peut s’avérer frustrant. « Mon chien est-il en surpoids… Faire cette démarche auprès de votre vétérinaire peut être une bonne occasion de contrôler la santé de poilu mais aussi de remettre les modalités alimentaires, exercices, de la famille en question.

Notons qu’au-delà de ces risques liés à la santé, le surpoids est aussi vecteur de mal-être pour poilu, dans son quotidien ; il éprouve plus de difficultés à se mouvoir, à jouer, cela peut aller jusqu’à provoquer un inconfort au moment de trouver sa place pour dormir ; pour jouer, l’incapacité de s’installer dans le canapé ou de grimper dans la voiture… Causant ainsi un impact, moralement, la perte d’autonomie engendrée par l’incapacité d’effectuer toutes ces actions simples, du quotidien qu’il ne pourra plus accomplir sans votre aide, fera de poilu, un assisté, dépendant de son humain… Il y a donc une perte d’indépendance,… Qui peut l’affecter, notamment, lors de vos absences. En été le poilu en surpoids souffrira davantage de la chaleur… C’est donc tout son quotidien qui s’en trouve bouleversé ! Certaines études évoquent également que l’obésité accroît les risques de cancer au même titre que ceux liés aux risques cardiovasculaires ; cela va donc bien au-delà d’une simple diminution de l’espérance de vie… Le surpoids et l’obésité placent poilu en réel danger !

3. Quelles sont les causes du surpoids et de l’obésité chez Poilu ?

Bien souvent, c’est exactement comme pour nous, les humains, le surpoids peut s’expliquer notamment, par un déséquilibre entre l’apport alimentaire et la dépense énergétique. Poilu mange plus que ce qu’il ne dépense… C’est là que l’humaine joue un rôle déterminant, il est important d’être honnête avec votre vétérinaire au moment d’aborder ce type de problématique… S’il vous arrive de donner de la nourriture humaine à poilu, si vous lui donnez tellement de friandises que vous ne parvenez plus à vous souvenir combien il en a déjà ingurgité dans la journée, c’est que votre comportement doit, lui aussi, être modifié !

Il vous faudra dire la vérité, toute la vérité au « Dogteur » afin qu’il puisse cibler les causes exactes de la prise de poids ; l’alimentation a-t-elle été modifiée ? Composition, marque ou quantité ? L’activité physique est-elle plus restreinte ? Les friandises sont-elles plus nombreuses ? Poilu hérite-t-il des restes de vos propres repas en plus de sa ration journalière ?

Le surpoids place poilu en danger, vous l’aimez, et certes, c’est difficile de reconnaître que vous êtes responsable, mais l’amour ne passe pas que par le bidou, une diminution des rations ou des friandises n’altérera en rien l’amour que votre chien vous porte…. En revanche, ces modifications, vous permettront très certainement de pouvoir l’aimer plus longtemps ! Déculpabilisez, parlez sans tabous à votre vétérinaire afin qu’ensemble, vous puissiez mettre en place un plan d’amaigrissement correspondant à votre chien, tenant compte de son mode de vie, de ses besoins nutritionnels et surtout, lui permettant de perdre du poids afin d’améliorer sa qualité de vie.

4 Comment aider poilu à perdre du poids ?

  • Adapter sa quantité alimentaire à ses besoins énergétiques et morphologiques réels (en collaboration avec votre vétérinaire).
  • Augmenter son activité physique, un poilu en surpoids se comportera comme un humain en surpoids. C’est-à-dire, qu’il ne sera pas motivé par le sport, parce qu’il sera plus rapidement fatigué et essoufflé en le pratiquant… Une forme de cercle vicieux, duquel vous devez l’aider à sortir, il vous faudra donc y aller progressivement, là aussi, un plan peut être déterminé avec votre vétérinaire, un échelonnement du temps d’activité correspondant à sa perte de poids. Promenade, jeux de balle, jeux de piste dans un premier temps ; mise en garde : Poilu en surpoids ne va pas se lancer dans le canicross demain… Pourquoi ? Car nous avons évoqué la fragilité de ses articulations engendrée par son surpoids. Une pratique telle que le Canicross pourra être envisagé lorsque poilu aura perdu un peu de poids préalablement, dans une démarche de musculation et de maintien du poids qu’il sera parvenu à atteindre.
  • Réduire les petits extras; de type friandises, c’est canaliser la gourmandise de poilu, en ayant recours par exemple à des jeux occupationnels, qui le stimuleront mentalement mais aussi l’encourageront à se bouger un minimum. Si poilu associe la friandise à l’effort, il en réclamera moins, et devra gagner sa récompense !
  • Travailler son mental ; un régime pour poilu, c’est comme un régime pour nous, le mental est important… Il a besoin de soutien moral, encouragez-le lorsqu’il accomplit une performance physique ; même si ce n’est que le début, même si elle semble insignifiante, et qu’il n’a joué que 5 minutes en courant après la balle ; montrez-lui que vous êtes fier de ses efforts et progrès. Pour toutes les petites actions accomplies, un câlin… Des félicitations, une expression visuelle et auditive de votre joie lui permettra d’associer le dépassement de lui-même à la satisfaction. La positive attitude, la motivation, la récompense par câlins, bisous (n’oubliez pas, il est au régime, on va éviter de lui donner un gâteau pour chaque réussite, parce que ça reviendrait à pratique le fameux « un pas en avant, deux en arrière… »)

Au passage, profitez-en pour renforcer votre propre capital santé, sport avec poilu, petits efforts alimentaires… Ce sont les duos qui accomplissent les plus belles victoires ! Pour ma part, elle et moi avons pratiqué un petit régime en duo… Comment ?

  1. Nous avons augmenté nos dépenses énergétiques car en hiver nous avons été très sédentaires cette année, j’ai enchaîné pneumopathie et grippe, de fait, notre activité physique fut très modérée durant un peu plus d’un mois. Le problème étant, qu’elle refuse de partir en aventure avec quelqu’un d’autre et qu’elle ne joue que très peu avec les autres humains ou chiens en mon absence.
  2. Nous avons diminué notre apport alimentaire (pour elle les friandises, pour moi diminution suppression des grignotages inutiles, diminution de ma consommation de pain et fromage,… c’était suffisant)
  3. Nous nous sommes motivées, le fait de pratiquer un petit régime pour son bien et le mien, était déjà une grande motivation en soi, mais le fait d’atteindre nos objectifs ponctuels ensemble, l’était encore plus;

Petites astuces :

Consultez votre vétérinaire afin de déterminer ensemble un plan d’amaigrissement cohérent et surtout, en adéquation avec les besoins de poilu.

Ne jamais lui donner de nourriture humaine, elle est beaucoup trop calorique pour poilu.

Notez le nombre de récompenses journalières données, par exemple à l’aide d’une croix sur le calendrier, cela permettra de ne pas abuser.

Privilégiez les friandises allégées ou naturelles (j’ai commencé à lui faire des morceaux de poulet ou dinde déshydratés, home made naturel !)

Tenez un journal de bord, vos objectifs, activité physique, quantité alimentaire… Ça peut aider, notamment, lors du premier bilan avec le vétérinaire pour voir ce qui peut être réajusté ou au contraire, maintenu.

Le surpoids ou l’obésité chez poilu, c’est quelque chose qui est à prendre au sérieux, même si ce n’est jamais plaisant, parce qu’on a une part de responsabilité dans cette problématique, et que c’est difficile à accepter qu’on soit responsable de la mise en danger de notre boule d’amour. Cela étant, nous avons toutes les cartes en main pour aider poilu à perdre du poids en modifiant nos habitudes !

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